الوسم: صحة كبار السن

أظهرت دراسة حديثة أن النشاط البدني المنتظم والنوم الجيد يمكن أن يكونا مفتاحين لتعزيز وظائف الدماغ وتأخير التدهور المعرفي المرتبط ...

على الرغم من غرابته للوهلة الأولى، إلا أن المشي إلى الخلف أو ما يُعرف بـ"المشي العكسي" ليس مجرد تقليد حديث ...