يستعد زوار بيت الله الحرام الحجاج للسفر الى المملكة العربية السعودية فى رحلة روحانية لأداء المناسك، في أطهر بقعة فى الارض بيت الله الحرام ، بداية من الشهر المقبل ذى الحجة.
اقرا ايضا ..6 خطوات..كيف تحمي نفسك من سرطان الثدي |صورة
ونبه المتحدث باسم وزارة الصحة الدكتور حسام عبدالغفار ، على بعض الأمور التي يجب الالتزام بها أثناء السفر، وهي الاتي :”
– تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.
-احرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.
-نظف يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين.
-لا تتبادل الملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين.
-تأكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام.
– استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.
– تجنب العناق أو التقبيل.
– تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة واستخدم شمسية.
– اهتم بالتغذية الصحية السليمة (تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات –
تناول أغذية طازجة مع الخضروات والفواكه – شرب المياه بكثرة).
– راقب صحتك جيدا واستشر البعثة الطبية إذا شعرت بأي حالة مرضية.
