أوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، أن الطب الوقائي هو المفتاح الأساسي لحماية المجتمع من الأمراض المعدية وغير المعدية. وأكد خلال لقائه في برنامج “أهل مصر” مع الإعلامي أحمد أبو طالب على قناة “أزهري”، أن الاعتماد على الوقاية يمكن أن يخفض تكاليف الرعاية الصحية بنحو 75% سنويًا، مشيرًا إلى دورها المحوري في مواجهة الأمراض المزمنة التي تستهلك النصيب الأكبر من ميزانية الصحة.
الوقاية.. طريق الأمان للصحة العامة
أشار الدكتور حتة إلى أن الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، يمكن الوقاية منها بإجراءات بسيطة، مثل تبني أنماط غذائية صحية وممارسة الرياضة بانتظام. وأضاف أن هذه التدابير ليست فقط ضرورة صحية بل أيضًا وسيلة لتخفيف العبء الاقتصادي على الأسر والنظام الصحي في البلاد.
الأطعمة المقلية.. خطر يهدد القلوب
وحذر الدكتور من الإفراط في تناول الأطعمة المقلية، خاصة تلك المحضرة بزيوت تُستخدم لأكثر من مرة، مما يؤدي إلى تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين. وقال: “التقليل من المقلي واعتماد الأكل المشوي يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين الصحة العامة”.
وتابع موضحًا أن استخدام الزيوت بشكل غير صحي، خاصة في الأطعمة السريعة، يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية، التي تعد من بين أكثر الأمراض شيوعًا في مصر.
بدائل صحية للتغذية السليمة
قدم الدكتور حتة نصائح حول تبني خيارات غذائية صحية، مثل تناول الخضروات الطازجة واختيار الأطعمة المشوية بدلًا من المقلية. وشدد على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام كجزء لا يتجزأ من الحياة اليومية لتحقيق نمط حياة صحي يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة.
تعزيز الوعي المجتمعي
اختتم الدكتور شريف حتة حديثه بالتأكيد على أن الطب الوقائي ليس خيارًا، بل ضرورة ملحة لحماية الأجيال القادمة، ودعا إلى تكثيف الجهود التوعوية التي تسلط الضوء على أهمية الوقاية كخطوة استباقية لتجنب الأمراض.
